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性交疼痛 30岁女性阴道如何保养

发布:2015-04-09 11:42 | | 查看:
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摘要: 阴道是女性性交重要器官,它关系着女性的身体健康,同时也影响着每个人的家庭生活。阴道疾病是妇科门诊中的常见疾病,阴道炎是阴道疾病的一种常见疾病,它的主要症状临床上以

  阴道是女性性交重要器官,它关系着女性的身体健康,同时也影响着每个人的家庭生活。阴道疾病是妇科门诊中的常见疾病,阴道炎是阴道疾病的一种常见疾病,它的主要症状临床上以白带的性状发生改变以及外阴疡痒灼痛为主要临床特点,性交痛常见。包括细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎等。现在随着健康意识的提高,很多女性朋友开始重视这一问题,阴道炎常发年龄一般30岁最为多见,那么30岁女性阴道如何保养?

性交疼痛 ,阴道保养
性交疼痛 30岁女性阴道如何保养

  30岁女性阴道如何保养?

  1、3分钟萝卜蹲,360°锻炼私密处

  30多岁的白领女性大都有久坐的习惯,阴道肌肉从不运动,让卵巢健康频频亮起红灯。不妨试试萝卜蹲吧!通过蹲起的过程,带动阴道深处肌肉运动,从而带动卵巢,让私密地带360°动起来!

  2、静坐,安抚内分泌的脾气

  在如此加速度的生活中,静坐的减压效果最好!”如果再配以有助于妇科健康的香熏精油,就可以很有效地调节内分泌,让阴道的表情阴转晴。临睡之前,可以将杀菌作用强大的茶树精油滴入精油灯,让香气遍布整个卧室,然后全身放松,盘腿坐于床,手掌相对放在腿上,闭目养神,将头脑放松,深呼吸,15分钟后缓缓张开双眼,再静坐3分钟。精神放松了,内分泌正常运转了,妇科疾病自然也会逃之夭夭。


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