当前位置:56健康网 > 健康资讯 > 名家访谈 > > 军训猝死莫论谁之过 军训提前必须做四准备

军训猝死莫论谁之过 军训提前必须做四准备

发布:2016-02-18 09:41 | | 查看:
分享到:
Baidu

摘要: 陈祖辉,暨南大学附属第一医院感染控制科主任。医学博士,研究生导师,爱荷华大学访问学者,从事健康教育与咨询工作多年,在亚健康纠正与干预方面积累了丰富的临床经验。近年发表学术

  最近,有学生军训期间猝死事件频发,媒体报道接连不断,引起全国大众对军训健康话题的极大关注。

  2015年9月15日上午,广东机电职业技术学院,一名19岁新生军训时晕倒,不治身亡,死因尚在调查中。

  2015年8月27日下午,广州亚加达外语职业技术学校同和校区一名17岁新生军训时,身体突然出现不适,经过抢救无效死亡。

  2015年8月24日上午,邵阳县一名12岁的初一学生军训死亡,家长痛哭,天人永隔。

  2015年8月8日晚,湖南郴州市第三中学操场上,一名正在进行军训的高一新生,突然倒地不省人事,尽管随后校医和救护车赶来抢救,但他还是没有醒来,最终定格在15岁。

  ……

  诸如此类的报道还有很多很多,一个个花季少年在军训中无故离世,让人唏嘘不已,留给父母的则是一辈子的伤痛。军训期间猝死该怪学生身体素质降低还是学校管理不尚?怎样做才能让自家孩子顺利度过军训时期?56健康网采访了暨南大学附属第一医院医院感染控制科的陈祖辉主任。

 

  专家介绍:陈祖辉,暨南大学附属第一医院感染控制科主任。医学博士,研究生导师,爱荷华大学访问学者,从事健康教育与咨询工作多年,在亚健康纠正与干预方面积累了丰富的临床经验。近年发表学术论文11篇,其中三篇被SCI收录;参编著作两部,分别是《突发公共事件应急管理学》、《伤害流行病学》。

军训猝死莫论谁之过 军训提前必须做四准备

  猝死救治要及时 全民心肺复苏势在必行

  陈祖辉认为,军训猝死事件的发生,与学生本身的隐匿性疾病有关,并不一定是总体素质下降或学校的责任。“目前,学生的身体素质较既往有所提高,表现在身高、体重、心肺、肺活量等指标上,所以并非是学生爱宅家、总体体质下降的问题。”

  很多学校都配备有校医,为何学生还会发生猝死事件?对此陈祖辉指出,猝死多是急性心肌缺血、电生理紊乱、内分泌如肾上腺素改变,如果在黄金时间内不能逆转则回天乏术。

  “军训队伍人数众多,当校医赶到出事现场救治时,往往超过4分钟,再进行心肺复苏也难以救命。一般来说,紧急救治需在2分钟内做5个周期循环的胸外按压和人工呼吸。如果教官和身旁的同学学会操作心肺复苏是最理想的,在及时发现猝死征兆的同时可以实施救治。”

  陈祖辉呼吁,整个社会应普及心肺复苏救治,人人学习此项急救技能,在紧急情况发生时,可以挽救很多垂危的生命,使之转危为安。

  对军训不需心存忧虑 四大准备助平安度过

  很多家长对孩子参加军训心存忧虑,甚至让孩子谎报不适躲避军训训练。事实上,军训猝死事件只是个例,家长们不需草木皆兵。陈祖辉建议广大家长,帮助孩子提前做好四大准备,顺利度过军训时光。

  准备一:军训前体检

  军训引发猝死最主要的原因是隐匿性心脏病,而发现这种疾病只需花几十元查心电图即可做出基本判断,排除电轴变化、心律不齐、房室传导阻滞,心率过快过慢等。如果存在上述心脏问题,孩子进入七天的高强度体育锻炼,很容易出问题。所以,陈祖辉建议,军训前要做心电图这项针对性体检,必要时加查心脏超声或24小时动态心电图等。

  准备二:适应性运动

  陈祖辉认为,军训前半个月的适应性运动是顺利度过军训最重要的一环。若孩子平时爱好体育,经常打球、跑步,那么七天的军训并非难事。但对于喜欢宅家打游戏的孩子来说,则难以适应军训这类高强度运动,易引发全身疼痛及其他不适。适应性运动的标准时,每天运动半小时至一小时,运动强度以达到120-130次/分的心率为宜,贵在坚持。

  准备三:身体准备

  在夏秋之交进行高强度的军训,喉咙干燥、手脚起泡是常有的事。所以,避免穿新鞋,选合脚或稍大的鞋子;穿干爽、宽松、吸汗的棉质衣服;及时休息,补觉,避免疲劳诱发扭伤事件;当运动扭伤时要懂得,24小时内冷处理,24小时后热处理,会大大缩短痊愈时间。

  准备四:精神准备

  不要想着逃避军训,应坦然面对,将军训当作人生重要一课,提前布局、准备,就不会害怕,全心投入反而会回味无穷。同时,将其看成是一次强化身体素质的机会,还能增加集体观念、组织观念、锻炼意志。

  最后,陈祖辉提醒,有心脏问题、肝肾功能差、结核病、BMI(体重指数)小于17以下或大于26者等不适宜军训者,应提前告诉老师或教官,避免不良事件的发生。女性处于月经期也可进行军训,若有痛经或经量增多时,可报告教官申请减少训练量,同时注意备足卫生巾


56健康网(www.56jk.com)专注于大众健康保健,传播健康知识。

相关文章
热点回顾 本周排行