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宝宝补钙应该要注意事项 选购补钙产品必须当心

发布:2016-03-21 15:49 | | 查看:
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摘要: 春季正当时,爸妈们都想在春季时给宝宝好好补钙,促进宝宝长高。因此有不少家长会选购补钙产品给宝宝补钙,这时,家长就要注意了,买补钙产品是有讲究的,选错选错补钙产品会影响孩

  春季正当时,爸妈们都想在春季时给宝宝好好补钙,促进宝宝长高。因此有不少家长会选购补钙产品给宝宝补钙,这时,家长就要注意了,买补钙产品是有讲究的,选错选错补钙产品会影响孩子健康。

  一、婴儿补钙的注意事项

  1、骨头汤补钙应加醋

  中国传统用于宝宝补钙的骨头汤中钙的含量其实很低,这是因为炖汤时骨头里面的钙很难释放出来,即使炖很长时间,汤中的钙仍微乎其微,如果添加一些醋,可促进骨头中钙的溶解。此外,骨头汤炖的时间长,汤中脂肪含量会很多,喝太多容易导致孩子脂肪摄入超标。

  2、减少食物因素的影响

  由于食物中还含有许多影响钙吸收和生物利用的因素,比如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质,钙就很容易从尿中丢失,影响补钙效果。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸,这些也会影响到食物中钙的吸收。而适当的蛋白质,膳食中的维生素D,酸性氨基酸和低磷膳食则均可提高钙的吸收,对于宝宝补钙有一定促进作用。

  3、不要空腹服用钙片

  不要让宝宝空腹服用钙剂。钙剂随餐服用,饭后、两餐之间或睡前均可服用,因为充分的食糜可干扰草酸,促进钙的吸收。另外,夜间血钙浓度低,所以,睡前服钙也有利于钙的吸收。

  4、不是越多越好

  根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》,宝宝的每日钙适宜摄入量按年龄段分为,0-6个月是300毫克,6-12个月是400毫克,1-3岁是600毫克。专家认为当摄入量超过此量而再增加时,发生毒副作用的危险就会增大。同时,也会影响其他微量营养素如铁、锌等的吸收。 所以你应根据宝宝缺钙的程度,咨询医生该给宝宝补多少钙剂。如果宝宝不缺钙,不必盲目补钙。

  5、补钙产品中不能含铅

  宝宝补钙时一定不要服用含铅的钙片。最新的研究结果表明,有些“天然”钙片中含有少量的铅,铅对宝宝有害。

  6、别光靠喝奶

  不管你的宝宝是喝配方奶还是已经能喝牛奶了,都要注意在这个阶段,有些宝宝会因为喝了太多奶,反而没有胃口再吃别的有营养的饭菜,而导致饮食结构不均衡,营养摄入不全面。这么大的宝宝每天喝奶控制在400~700毫升就可以了。

宝宝补钙应该要注意事项 选购补钙产品必须当心

  二、选购补钙产品要当心

  1、酸甜口味的钙会影响宝宝的味蕾发育

  现在市场上宝宝补钙的产品很多都是酸甜口味的,妈妈觉得酸甜口味的宝宝喜欢,所以会给宝宝选择酸甜口味的钙。但是妈妈们可知,宝宝的味蕾正处于发育时期,甜酸口味的钙都会对宝宝的味蕾造成一定的影响,从而导致宝宝挑食,不爱喝水等。如果长期服用那更是容易导致龋齿和肥胖,对宝宝的健康是相当不利的。

  2、淡奶口味的钙易于宝宝接受,又不会影响味蕾发育

  所以说妈妈在给宝宝选择钙的时候也要关注钙的口味,宝宝在出生后第一个出现的味道通常是母乳,由此也可知,淡奶味妈妈味道的钙是最容易让宝宝接受的,也不会影响味蕾发育。因此,给宝宝选择补钙产品,最好是选用与母乳味道接近的淡奶口味的补钙产品,宝宝容易接受,也不会出现抗拒心理,味蕾也不会受到刺激。美国补钙专家迪巧专为0-3岁宝宝设计的——迪巧小儿碳酸钙D3颗粒,特别推出淡奶味设计补钙颗粒,给宝宝们带来最科学贴心的呵护。接近母乳的味道,让宝宝的味蕾在自然平和的环境下得到健康的发育,保证了宝宝补钙的安全有效性。


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